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「1号钱庄app」每天吃一个它,相当于吃十几个苹果,营养丰富,可惜很多人不知道

发表于 2019-12-30 12:53:25    阅读 1198

「1号钱庄app」每天吃一个它,相当于吃十几个苹果,营养丰富,可惜很多人不知道

1号钱庄app,现在的生活条件好了,大家都比较看重养生,对于饮食方面的要求很高,注重营养搭配,饭后也会吃点水果来帮助消化。

木瓜大家肯定不陌生,是生活中常见的热带水果,含有丰富的木瓜酵素和维生素a等营养成分,有着“万寿果”的美誉。常常听到大家说,木瓜有很好的美容效果,其实是有依据的,它含有丰富的维生素,有强大的淡化黑色素的功能,可以减轻脸上的黑斑和色斑,让你拥有健康的气色和细腻的肌肤。

每天吃一个它,相当于吃十几个苹果,营养特别好,木瓜不仅可以直接吃,也可以炖着吃或者拿来做甜品都不错,可惜很多人都不知道。

下面分享一道木瓜炖牛奶的食谱给大家,秋天的天气干燥,隔三差五喝一点,不仅气色变好,也不怕冷。

配料:

木瓜半个、牛奶一瓶、红枣几粒

烹饪步骤:

1.木瓜洗干净去皮备用

2.我用的是早餐奶,不喜欢的可以用牛奶

3.木瓜切小块备用

4.几粒红枣洗干净备用

5.将木瓜粒红枣放入锅加入适量水炖10分钟左右

6.加入牛奶烧开

7.盛入碗中享用

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